2016. augusztus 30.

Az ellenállóm és én ♡

Van egy ellenállóm. Nagyerejű és a harcszíntéren legyőzhetetlen. Nem lehet küzdelemmel elpusztítani, likvidálni, mert csak úgy, mint a Főnix-madár, újjáéled. Született győztes, született kritikus.Ő az, aki lehülyeségezi pl. a légzősjóga-gyakorlatokat, vagy más új dolgokat, amikre bukkanok és van, hogy be nem áll a szája. Ott bizsereg a fülemben. Semmi nem tetszik neki, mindenre húzza a száját. Semmi nem elég jó neki, mindenben talál hibát, kivetnivalót. Jól ismerem őt, sokáig azonos voltam vele és nem is ismertem, milyen az, ha nem csak ő jut szóhoz, ha nem csak őt élem. Szokott ítélkezni is. Ő kicsit kívül van a világból és fél, ezért aztán bizalmatlanul méreget, keresi, honnan jön a támadás. Nincs megállás, nincs figyelem-hiány egy percre sem, állandó készenlétben van, monitoroz, rendszerez, osztályoz, veszélyes-nem veszélyes, jó-rossz kategóriákba sorol. Kíméletlen, érzéketlen és kegyetlen is tud lenni. Ő olyan, mint egy harcművész. Arcán nincsenek érzelmek, csak a pontos ...

2016. augusztus 3.

Önszabotázs - sorsközösség a szenvedésben

Azért gondoltam írni erről a témáról, mert nagyon sok embert érint. Sok embert érint ma, hogy alapvetően nem tudnak örülni az életüknek, feladatok sokaságává vált az élet, egy olyan tevékenységgé, amit meg kell csinálni. A teljesítmény elv uralkodóvá vált és valahol elveszett a létezés nyugalma és biztonsága felett érzett öröm, és úgy tűnik, ez kevés a boldogsághoz. Természetesnek veszünk dolgokat, amik nem azok, hajszolunk célokat, hátha ott vár valamilyen elégedettség.Ezzel az írással lehetőséget szeretnék nyújtani arra, hogy magunkban rá tudjunk nézni mindazokra a kapukra, amiket zárva tartunk, részben csak azért, mert úgy tanultuk meg.Elmesélem mik azok az általam tapasztalt, általánosan belsővé tehető hiedelmek, amik hatással lehetnek az élet adta lehetőségek megtapasztalásának élményeire.Szenvedés alapú létnek tekintem azt, amikor több az olyan tevékenység az életünkben, amit azért végzünk, mert meg kell csinálni. Nem is mindig magáról a tevékenységről szól ez, hanem arról, hogy ...

2016. július 15.

Csak egy belső döntés?

Hogyan dönt az elmém és hogyan a testem?

Arra gondoltam, felvehetünk egy olyan nézőpontot, hogy alapvetően mi döntünk arról, hogy mi vegyen körül, és milyen élményeket tapasztaljunk meg. Életünk, ha szép vagy nehéz, ha szenvedős vagy könnyed, belső döntéseink eredménye. Abban az esetben, ha nem vagyunk áldozatok.Ez a nézőpont ad lehetőséget arra, hogy azokon a területeken, ahol életünkkel kapcsolatban érzéketlenséget vagy rossz érzéseket tapasztalunk, elinduljunk megkeresni ennek a gyökerét. A döntéseinket nem csak a fejünkben hozzuk, hiszen akkor, minden pontosan úgy alakulna, ahogyan szeretnénk. Döntéseink egy komlexebb folyamat eredményei, amiben úgy tűnik, a tudattalan részünk nem mindig kooperatív.A döntéseinkben nem csak az elménk, a gondolkodó agyunk vesz részt, hanem van egy érző agyunk is, a hasunkban. Ez a női agyunk, ami egyfajta belső érzésvilág hívásán alapszik, és ez a tudattalan tényező a döntéseinkben, a testünk válasza. Számunkra jó döntést akkor tudunk hozni, ha mindkét agyunkkal kapcsolatban vagyunk.Érző ...

2016. június 17.

Harc kívül - harc belül

Kivel harcolunk igazából?

Legtöbbet nem is a külvilággal harcolunk, hanem belül önmagunkkal. Sokszor van úgy, hogy kiállunk magunk mellől, megfelelünk valamilyen elvárásnak, majd emiatt mérgesek leszünk. Lehetésges, hogy magunkra és ilyenkor az a jó, hogy tudunk róla, hogy a mi döntésünk is szerepel abban, ami történik velünk. Ha magunkra ebben a felállásban nem lehetünk mérgesek, mérgesek leszünk a másikra, hogy meg kellett neki felelni, hogy nem úgy történik valami, ahogyan nekünk jó, hogy nem veszik figyelembe az érdekeinket. Dühösek leszünk, mert saját érzéseinket ilyenkor van, hogy figyelmen kívül hagyjuk, saját igényeinket és vágyainkat háttérbe szorítjuk. Belül mi úgy érezzük, valamit meg kell csinálni, máskülönben haragudni fognak ránk, el fogunk veszíteni valamit, nem fognak szeretni akkor, ha nemet mondunk és képviseljük azt, amire szükségünk van, ami jó nekünk is. Valójában ez is egy belső monológon, belső érzeten alapszik. Bennünk létezik egy ilyen érzet, meggyőződés, mintázat. A mi saját belső ...

2016. április 15.

Az örömteli anyagi világ

Érdekes megfigyelni, milyen a kapcsolatunk úgy általánosságban az anyaggal. Az anyag alatt sok mindent értek most, mindent, ami az anyagi világban megtestesül és körülvesz. Az anyag a testeket alkotó valóság, aminek számtalan megjelenési formája lehet. Ez építi fel a megfigyelhető Világegyetemet - egy definíciója az anyagnak.És ahogyan testünkkel az anyag részét képezzük, tudatunkkal vagy tudattalanunkkal pedig hatással lehetünk rá, érdemes megnézni azt, hogyan viszonyulunk az anyaghoz, milyen a kapcsolatunk vele. Lehetséges, hogy ki vagyunk szolgáltatva neki, nehézségnek érzékeljük, esetleg bosszant, de az is lehet, hogy jól működik a kapcsolatunk vele és mindezt elmélyíthetjük, azon keresztül, hogy tudatosan is figyelmet szentelünk ennek a kapcsolatnak.Emberként a testünk a mi anyagunk, az anyagi világban tapasztaljuk meg a létezésünket és létbiztonságunkat. Az anyagban manifesztálhatjuk a szépséget is, az anyagban megnövekszik a lehetőségeink száma arra is - testünkön és ...